目を大切に!メガネでブルーライトカットと紫外線と白内障

目は当然大切ですね。

パソコンやスマホの長時間見ていると目は疲労します。

紫外線やブルーライトは目に悪い影響があります。

コンタクトレンズも運動時以外は外してメガネにした方が良いと聞きます。

コンタクトレンズは目に負担が大きいです。

今の時代は大気のオゾン層が破壊されて紫外線が強いそうです。

紫外線カットはマストです。

またパソコンやスマホの画面から出るブルーライトも目によくありませんね。

太陽光からもブルーライトが注がれているそうです。

パソコンやスマホの画面にブルーライトカットシートを貼るか

メガネのレンズにブルーライトカットのレンズにするのも良いと思います。

私はJINSのメガネのブルーライトカットを入れています。

2つ持っていて、38%カット、60%カットを使っています。

目が衰えては普段の生活にも支障がありましす。スポーツ選手の

動体視力にも影響を及ぼしかねませんね。

しっかり目を守っていきたいものです。

※お断り

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